*毎日出来ます*
私は朝晩やってます！
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自分の身体を変えたいと思ってい、変えたい所だけにアプローチするのは一時の効果
人の身体って一枚の皮膚で繋がっていて、その奥の筋肉も力を補い合ってるんですね…
なので変えたい場所のアプローチの前に周りを整える事も重要です
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【肩甲骨周りをほぐす】よく聞きますよね！
バストアップに関してだけでなく
目の疲れ
肩凝り
頭痛
ダイエット
にも肩甲骨周りをほぐすことはオススメです
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私は朝晩やってます！
目が覚めたベットの中で…
眠りにつくベットの中で…
(両膝を立て真中位に横になります)
両腕を頭の上に伸ばし手のひらでベットを触れてるかな？
手を引っくり返し、手の平を天井に向け自分から一番遠くを触るつもりで両腕を大きく動かし足の横まで動かします
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最低5回ゆっくりと深呼吸しながらやってみて下さい
頭の上から肩を超えるとき
肩甲骨がどんな感じなのか…
肩がどんな感じなのか…
…硬くなっていることを感じたり、痛みを感じたり
毎日同じ事をやっているのとその日の調子も分かってきます
(寝ながらやる事のメリットは、身体全体が触れている事により 日々の違いに気付きやすくなります)
肩甲骨周りが固くなっていると肩が内巻きになりバストも下にさがります
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バストアップしたいな…って思ってる方は今日から毎日の習慣にしてみて下さい⋆*
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女性の7割が《下着障害》だと言われてます！
今着けている下着が合っているかのチェックだけでも聞きに来てください！
身体の喜ぶ下着の選び方！お伝えします
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是非Instagramもフォローお願いします♪*ﾟ
楽しみにして頂けるような、試したくなる話アップしていきたいと思います⋆*
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ご連絡お待ちしております( *ˊᵕˋ)
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脱毛…お問合せ下さい
小顔調整 90分 15000円
バストアップ 90分 25000円
小顔調整もバストアップも施術はその場所だけではありません
皆さんビックリされますが、全身繋がった皮膚関わりあってる筋肉…
私の施術は足元から整えていきますよ♪*ﾟ
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ご予約は
Tel"090-1476-3559
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https://lis-embellie2.amebaownd.com/
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